أثر برنامج بدني مقترح مدعم بالمقاومة الذاتية في تحسين القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم دراسة ميدانية على نادي النجم الرياضي الشريعة
No Thumbnail Available
Date
2024
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة اشهيد الشيخ العربي التبسي تبسة
Abstract
ىػػدفت الد ا رسػػة إلػػن معرفػػة مػػدل أ ػػر برنػػامج بػػدنن مقتػرح مػػدع بالمقاكمػػة الذاتيػػة فػػن تحسػػيف القػػكة
الان،جارية للأط ا رؼ الس،مية لدل لاعبن كرة القد، است د الد ا رسة المػنيج التجريبػن )تمػمي المجمكعػة الكاحػدة(
لملائمتو لم ؿ ىذه الد ا رسة، اجريت الد ا رسة عمن عينة تدرىا 13 لاعب كرة تد، مف لاؿ إج ا رء ا تبا ا رت بدنية
الك ػػب العػريض مػػف ال بػػات، كا تبػػار سػرجنت أسػػ،رت الد ا رسػػة عمػػن النتػػائج التاليػػة: كجػػكد فػركؽ ذات دلالػػة
احمػائية بػيف الا تبػار القبمػن كالا تبػار البعػدم فػن ا تبػار الك ػب العػريض مػف ال بػات لػدل لاعبػن كػرة القػد
كجػكد فػركؽ ذات دلالػة احمػائية بػيف الا تبػار القبمػن كالا تبػار البعػدم فػن ا تبػار سػارجنت لػدل لاعبػن كػرة
القد، لمبرنامج البدنن المقترح بالمقاكمة الذاتية أ ر عمن القكة الان،جارية للاط ا رؼ الس،مية لدل لاعبن كرة القد
Description
The study aimed to determine the impact of a proposed physical program supported
by self-resistance in improving the explosive strength of the lower limbs in football
players. The experimental method (single-group design) was used for its suitability
for such a study. The study was conducted on a sample of 13 football players through
the administration of physical tests, including the standing broad jump and the
Sargent jump test. The study yielded the following results: there were statistically
significant differences between the pre-test and post-test in the standing broad jump
test among the football players, and statistically significant differences between the
pre-test and post-test in the Sargent jump test among the football players. The
proposed physical program with self-resistance positively affected the explosive
strength of the lower limbs in football players.
Keywords
التدريب الريانن، التدريب الذاتن )المقاكمة الذاتية( القكة الان،جارية
Citation
جامعة اشهيد الشيخ العربي التبسي تبسة